2009-12-12 Lördag (Träningspass 2)

Började med MM2K (körde klart pass 10):

1. 2 x 72.5kg x 5
2. 2 x 77.5kg x 3
3. 1 x 82.5kg x 3

Körde sedan chins, sned hantelpress och dips. Jag hann inte köra klart hela passet, men fixar resten i morgon om tid finns. I morgon så ska jag hur som helst ta en joggingtur. Målet är att köra en timme med en snittpuls kring 165-170 bpm.

Frukost: Äggröra och några skivor vitt bröd
Lunch/Middag: Kyckling, ris
Kvällsmat: cashewnötter, kvarg 500g, brie+bröd