2010-07-23 Gymmet

Två tentor, två dagar i rad. Inte bra om man vill hålla sig i form. Jag har känt hur benmusklerna förtvinat av alldeles för mycket stillasittande och hur en gamnacke vuxit till sig av min extremt ickeergonomiska sittställning.

Gymmet idag:

Bänk
1 Set 75,0 kg x 6
2 Set 80,0 kg x 5
1 Set 82,5 kg x 4
1 Set 87,5 kg x 3

Chins
1 x 6 reps +0 kg
2 x 6 reps +10 kg
1 x 6 reps +15 kg
1 x 6 reps +20 kg

Milpress
3 Set 40kg x 6