Königshügel Intervaller 5x1000m
Sprang upp till gamla gymmet vid Westbahnhof, en tur som tog 18min26s
Körde intervaller (5x1000) med cirka en minuts slowjog mellan körningarna.
Rundade av med:
3x30 armhäv
3x30 situps
3x30 ryggresningar
Sprang hem på 14min18s
Dit
♥ (avg) 143; ♥(max) 166 Tid: 18min26s, 258kcal
Intervaller
♥ (avg) 169; ♥(max) 181 Tid: 24min52s, 460kcal
Hem
♥ (avg) 151; ♥(max) 180 Tid: 14min18s, 221kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar