2010-07-16 (gymmet)

Uppvärmning 5 min rodd

Bänk
1 Set 72,5 kg x 6  
2 Set 77,5 kg x 5  
1 Set 80,0 kg x 4  
1 Set 85,0 kg x 4

chins
1 Set 0,00 kg x 6  
2 Set 2,50 kg x 5  
2 Set 5,00 kg x 4

Knäböj
2 Set 60,0 kg x 8
Upplagd av

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)